Cuidadores 12x36: Como Funciona Essa Jornada e Quanto Ganha em 2025

Se você trabalha ou quer trabalhar como cuidador de idosos, provavelmente já ouviu falar da escala 12x36. Mas afinal, o que isso significa? Vale a pena? É cansativo? O salário compensa?

Neste artigo, você vai entender como funciona a jornada 12x36, em quais situações ela é mais comum, quanto um cuidador ganha nesse modelo em 2025, e quais são os prós e contras de trabalhar nesse formato.

⏰ O que Significa 12x36?

12x36 é uma jornada onde o cuidador trabalha 12 horas seguidas e folga pelas próximas 36 horas. Ou seja, a cada dia de trabalho, tem um dia e meio de descanso.

Exemplo:

• Trabalha na segunda das 07h às 19h

• Folga terça o dia todo e retorna na quarta às 07h

📍 Em Quais Situações Essa Escala é Usada?

A escala 12x36 é ideal para idosos que precisam de vigilância contínua, mas não exigem ações médicas constantes. É comum em:

• Cuidados noturnos (sono leve, risco de quedas)

• Plantões hospitalares

• Residências com rotinas rígidas

• Famílias que dividem os cuidados com mais de um cuidador

💰 Quanto Ganha um Cuidador de Idosos 12x36 em 2025?

Essa escala costuma ter remuneração mais alta que a tradicional (44h semanais), já que exige mais horas seguidas e, muitas vezes, plantões noturnos ou aos finais de semana.

🧾 Média salarial 12x36 em 2025:

Tipo de plantãoValor por plantãoSalário médio mensalDiurno (7h às 19h)R$ 200 – R$ 250R$ 2.500 – R$ 3.200Noturno (19h às 7h)R$ 220 – R$ 280R$ 2.800 – R$ 3.600Finais de semana+R$ 50 por plantão—

💡 Quem trabalha aos sábados, domingos ou feriados pode negociar valores mais altos ou adicionais.

🛠️ CLT ou Autônomo? Como é Contratada Essa Jornada?

✅ CLT (carteira assinada)

A escala 12x36 é legalmente permitida, segundo a reforma trabalhista (Lei nº 13.467/2017). O contrato deve indicar:

• Jornada de 12x36

• Direito a intervalo intrajornada

• Adicional noturno, se for o caso

✅ Autônomo ou MEI

Se o cuidador atua como autônomo (MEI ou prestação de serviço), a jornada pode ser acordada via contrato simples. Nesse caso:

• Negocie por escrito os dias e horários

• Combine valor fixo mensal ou por plantão

• Inclua cláusulas sobre faltas, substituição e reajustes

✅ Vantagens de Trabalhar na Escala 12x36

1. Mais tempo livre: ideal para quem tem filhos, estudo ou outro trabalho

2. Rendimento mais alto: por hora, o valor costuma ser maior que na escala comum

3. Menos deslocamentos: ótimo para quem mora longe do local de trabalho

4. Relação mais próxima com a família do idoso

⚠️ Desvantagens (e Como se Preparar)

• Pode ser fisicamente desgastante

• Menos flexibilidade para sair durante o plantão

• Exige organização com sono, alimentação e autocuidado

💡 Dica de ouro: use suas 36h de descanso para descansar de verdade. Evite assumir muitas diárias seguidas sem pausa — o corpo sente.

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📋 Como Montar um Perfil Atraente para Vagas 12x36

✅ Use uma foto profissional e sorridente
✅ Destaque sua disponibilidade para plantões noturnos ou fins de semana
✅ Inclua cursos (160h), experiências com Alzheimer, acamados ou pós-operatório
✅ Escreva um pequeno texto de apresentação com empatia

❓ FAQ – Perguntas Frequentes

1. 12x36 é legal na profissão de cuidador?
Sim, a jornada é prevista por lei. Pode ser registrada na carteira ou acordada em contrato de prestação de serviço.

2. Cuidador 12x36 trabalha quantas vezes por semana?
Em média, 15 dias por mês. São 12h de trabalho e 36h de descanso — portanto, dias alternados.

3. Precisa dar intervalo durante as 12h?
Sim. Na CLT, deve haver intervalo de 1h para refeição ou descanso (mesmo que seja dentro da casa).

4. Quem faz plantão noturno ganha mais?
Sim. Pela lei, entre 22h e 5h é devido adicional noturno de 20% sobre a hora trabalhada.

5. O app Luz da Vida tem vagas em 12x36?
Sim! É uma das jornadas mais buscadas. O app permite filtrar vagas por tipo de escala.

💬 Conclusão

A jornada 12x36 é uma excelente opção para quem busca mais flexibilidade, renda mais alta e tempo livre para a vida pessoal. Mas também exige comprometimento, preparo físico e organização.

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